健康咨询描述: 以前吃了很多减肥药没有效果以前吃了,很多减肥药,但是都没有用,现在反而更胖了,我真的不知道,以前还是吃什么减肥专家开给我的药,但是吃了都没有用,
病情分析:
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
指导意见:
在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
病情分析:
无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理
指导意见:
控制饮食,多喝水,保持每日三餐,其它时间不要吃零食,没事了,散散步,多做运动,慢慢就可以减下来了但是没有毅力肯定不行
病情分析:
你好,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,减肥药对身体的健康有影响,避免使用。
指导意见:
应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,循序渐进,同时保持良好的心态,饮食营养均衡,搭配合理,逐渐的达到理想的状态。
以上是对“越来越胖。减不下去,只是为什么,如果继续”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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