每天做仰卧起坐会瘦身吗？

女 | 25岁 2013-03-29 21:24:27 1人回复来自

健康咨询描述：我从大学毕业后就一直长肉肉，就因为嘴馋的缘故，现在变成一个不折不扣的胖子了，边吃还边后悔。每次都说吃完再做瘦身运动，可效果真的是不好。现在下定决心要进行瘦身运动了，现在就想做仰卧起来实行。

想得到怎样的帮助：每天都做仰卧起坐的话瘦身效果会如何？

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2013-03-29 21:29:14 我要投诉

你好，仰卧起坐的话，一般对于瘦腰腹的肉比较有效果，对于腿及其它地方的效果可能不会太明显。不过你可以针对你自身想要瘦的地方来选择运动的方式。这样才会对症下药，达到瘦身的效果。希望你能坚持下来，一定会看到效果的，加油！

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