坚持锻炼真的能瘦身吗？

女 | 25岁 2013-03-29 22:00:26 1人回复来自

健康咨询描述：我快结婚了。可是在不知不觉中我胖了一大圈，但是结婚当天，我想当个美丽的新娘，看到别人那么苗条我好羡慕和嫉妒，在朋友里听说了好多瘦身的方法可一直没使用，不知道坚持锻炼能不能达到我想要的效果。

想得到怎样的帮助：坚持锻炼能瘦身吗？一般得多长时间能达到效果？

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2013-03-29 22:05:21 我要投诉

坚持锻炼使全身各系统功能更为协调，日益重要的减肥养生成为人们关注的焦点，人们对健康瘦身等方面的作用引起了充分重视。那么，每天坚持能减肥。主要根据自己的身体而言，锻炼是对瘦身最安全的做法。

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