上身长下身胖大腿长小腿短

      你好，身高与遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关。平时要注意补钙，多晒晒太阳，协调食物营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物，保证蔬菜，水果的摄入，每天喝一杯牛奶，同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动，例如跳绳，打篮球等活动，劳逸结合，睡眠充足，一定会有改善的。
      

      你好，看你所描述的这种情况，现在还在生长发育的时期，可以适当的多练习跳高跳远，打篮球的。需要注意营养饮食，避免过度减肥影响身高增长。
      

      病情分析：
      患者自述上身长瘦下身胖大腿长小腿短,求助解决.
      指导意见：
      建议：老生常谈，简单方法有二，一是管住嘴，二是迈开腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。多参加体育锻炼，特别是有氧运动，针对腿粗,多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！
      
      以上是对“上身长下身胖大腿长小腿短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！