有什么方话可以快点减肥

      您好！建议您可以多做体育方面的锻炼，比如游泳，深蹲，瑜伽等运动，结合清淡饮食，比如说是可以多吃蔬菜水果，进行综合的减肥了么。
      

      不建议服用减肥药，减肥是需要长期坚持的事情，可以用控制饮食加运动的方法达到自己想要的结果，饮食上可以低盐低脂，多维生素的饮食，加上每日的运动，坚持一段时间会有效果的。
      

      病情分析：
      吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
      指导意见：
      多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
      
      以上是对“有什么方话可以快点减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，快速减肥最健康的方法锻炼加合理膳食。
      指导意见：
      建议你减少脂肪类和糖类的摄入量，多吃水果和蔬菜，平时坚持锻炼身体，最好是慢跑，每天活动20分钟以上。最好早晚各一次。这样下去一个月就会有明显的效果。