每次睡觉头都很重，头脑感觉思想很多，嗡嗡

      你好，你的情况有可能是神经衰弱导致的，建议你暂时放下手中的工作和学习，出门旅行放松心情。睡前不要喝浓茶和咖啡，可以适当的喝温牛奶，必要的时候可以口服安神补脑液或者舒眠胶囊。如果症状没有改善，建议及时到正规医院就诊。
      

      你好，可能你的思想压力比较大。比较焦虑，回到家就把工作的事情放一放。放松心情。可以口服安神补脑液维生素b1来治疗，可以听一听，催眠音乐。让自己紧绷的心情放松起来
      

      你好，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
      
      以上是对“每次睡觉头都很重，头脑感觉思想很多，嗡嗡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！