处理宿舍人际关系···

      病情分析：
      您好，睡眠质量不好不足，会影响生活学习，严重会造成失眠，并影响健康
      指导意见：
      建议您最好和宿舍协商一下，定时熄灯或停止噪声，也可睡觉时听一些轻音乐，或者戴眼罩耳塞
      

      病情分析：
      您好，在宿舍里相处主要是要学会相互沟通，相互理解。
      指导意见：
      您好，根据您的情况，建议您可以试着和舍友交流一下，其实养成早睡早起的习惯是很好的，相信他们也会理解的。
      

      你好，非常理解你的心情。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，看看书，学会放松冥想。深吸一口气，同时攥紧拳头，憋不住时，慢慢呼气同时放松手指，连续五次，冥想自己趟在柔软的沙滩上，微风拂面，慢慢就睡着了，自己慢慢改变，越放松越好。
      
      以上是对“处理宿舍人际关系···”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，建议你和谁哦沟通一下，平时要注意锻炼身体，多运动运动，这样更利于睡眠，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，也不良好的生活习惯。