今天在书上看到，有点不懂

      你好，维生素k2作用有很多！
      1治疗和预防骨质疏松症，维生素K2生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。
      2维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。
      3治疗维生素K2缺乏性出血症，促进凝血酶原的形成，加速凝血，维持正常的凝血时间。
      4具有利尿、强化肝脏的解毒功能，并能降低血压。
      一旦缺乏，就会引起相应的疾病
      含这种维生素的食物主要有绿叶蔬菜、绿茶、动物肝脏中。绿叶蔬菜：如卷心菜、菠菜、番茄和其它绿叶蔬菜。而酸奶酪、紫花苜蓿、红花油、蛋黄、大豆油、海藻类、鱼肝油等也比较丰富。
      

      你好，促进人体钙的有效快速吸收，具有利尿、强化肝脏的解毒功能，并能降低血压，平时多吃水果蔬菜，多运动，要按照正确剂量服用，以免产生不必要的问题
      

      病情分析：
      维生素K2的作用：
      （1）治疗和预防骨质疏松症，维生素K2生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。
      （2）维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。
      （3）治疗维生素K2缺乏性出血症，促进凝血酶原的形成，加速凝血，维持正常的凝血时间。
      （4）具有利尿、强化肝脏的解毒功能，并能降低血压。
      指导意见：
      富含维生素K的食物
      酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。
      胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等等。
      猪肝、西兰花、椰菜花、椰菜、稞麦等。
      
      以上是对“今天在书上看到，有点不懂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！