怎么提高性生活的质量

      你好青少年阴茎短小最常见病因就是手淫和包皮过长尽快彻底戒掉手淫手淫导致发育期青少年发育不良或者停止阴茎海绵体挫伤阴茎越来越短小戒掉后增加营养多吃高蛋白食物牛羊肉海参另外包皮过长也是阴茎短小病因如果有包皮过长割掉包皮对发育期阴茎发育肯定有好处
      

      你好，向你描述的这种情况，如果性生活能达到十分钟，这就是非常好的，不要过于强求的，每个人的体质不同。建议你要接触的时候，你平时注意多吃黑色的食物，保持会阴部清洁，有助于改善症状的，避免性生活过频比较好。
      

      首先要去除手淫不良习惯，手淫不仅能引起局部感染，造成性功能障碍，甚至引起不孕不育。可以口服六味地黄软胶囊，日常饮食，多食干果，韭菜，豆制品，羊腰，鱼虾。
      
      以上是对“怎么提高性生活的质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，你这个情况下是正常的，不需要担心的。在性生活时，要学会分散注意力，做爱的时候如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动，当想射精时，可以先间断性生活，慢慢的学会控制时间。
      

      病情分析：
      正常的性生活时间是15分钟左右
      指导意见：
      你好，每个人的体质不一样，性生活时间也不一样，只要你身体没有不舒服就没事，祝你健康
      

      你好，你现在这个情况就是因为你长期手淫导致的性生活质量下降，给你建议，现在一定要戒掉手淫，然后适当的加强运动，可以吃右归胶囊。
      

      你好，你这种情况首先建议及时的戒除手淫，手淫容易导致阴茎敏感度的改变，影响正常性生活的，平时尽量多注意运动，锻炼身体，可以适量的做力量锻炼，提高体能。
      
      以上是对“怎么提高性生活的质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！