怀孕6周，夜间睡眠一直不好，尤其是脚部发

      病情分析：
      睡眠不好，与自己的情绪和压力有关，情绪不稳，压力过大，就会睡不好，失眠的。
      指导意见：
      你好！我是心理顾问。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！
      

      指导意见：
      您好，一般在妊娠6周以后，孕妇就会出现食欲减退，偏食，恶心，呕吐，头晕，倦怠等，在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少，您这种情况属于正常的现象，需要慢慢的适应。
      

      你好，你描述的不是很清楚，睡眠不好建议坚持每天热水泡脚，放松心情，每晚10点上床，上床后不要看手机，头部轻轻按摩，睡觉前喝一杯热牛奶。孕妇还需要定期进行产前检查和常规排畸检查。
      
      以上是对“怀孕6周，夜间睡眠一直不好，尤其是脚部发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！