长期舌苔发白，想自己调养怎么办？

      病情分析：
      你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服氢氧化铝和西咪替丁进行治疗
      指导意见：
      平时多吃点山药，南瓜。平时吃饭要慢，多吃点蛋白质高的食物。喝红茶也是养胃的，牛奶要坚持喝。
      

      病情分析：
      你好朋友，这个和平时天气干燥，辛辣食物过度刺激都有一定联系
      指导意见：
      注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多喝水，用三黄片治疗几天看看，对疾病的恢复比较好
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是脾虚，肺虚引起的，
      指导意见：
      你好，你的情况建议服用二陈丸，藿香正气丸治疗，注意保暖，不吃生冷，寒凉，辛辣食物。
      
      以上是对“长期舌苔发白，想自己调养怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！