希望达到瘦身目的，，减肥，尤其是下半身

      病情分析：
      这种情况下需要喝温水。
      指导意见：
      建议您在这期间饮用温水，以便于可以保护胃粘膜。
      

      病情分析：
      你好，减肥早餐还是要吃的，早上起来喝一杯凉白开最好了，有助于胃肠道的排空。
      指导意见：
      想瘦下来建议还是控制饮食，多加锻炼，少吃高能量的食物，多吃蔬菜水果。作为医务人员，还是主张健康减肥。
      

      病情分析：
      你好，清晨空腹喝水会起到清肠的效果，但是减肥效果不明显，如果减肥的话，建议你最好还是吃早饭，可以不吃晚饭或者少吃。注意少吃高热量的食物和含淀粉比较高的食物，多吃蔬菜水果，平时不要吃零食，少食多餐。
      指导意见：
      一定要加强身体锻炼，多运动，你可以打羽毛球、慢跑等，注意一定要保证四十分钟运动时间，这样才会起到减肥效果。
      
      以上是对“希望达到瘦身目的，，减肥，尤其是下半身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！