我到底是怎么了，是得了抑郁症吗？

女 | 19岁 2013-04-01 14:05:09 3人回复来自延安市

健康咨询描述：记忆力下降，遇到什么事感觉脑子里一片空白，早上洗漱完坐在床边发愣，心里什么也不想，每天做什么事就好像完成任务似的，有时候听着歌莫名其妙的就不高兴了，有时候有走极端的想法。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：我想知道是怎么了。

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您好，欢迎您前来咨询，根据您的描述，您可能这段时间心里压力过大，自我否定得过于明显，建议您常到外面去走动，多把自己的心事说出来，让您的朋友和家人为您分析。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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您好，很高兴为您提供咨询。建议您平时多做运动锻炼锻炼身体保持心情愉快，多吃水果和蔬菜补充维生素，晚上按时休息不要熬夜，养成良好的生活习惯。
以上是对“我到底是怎么了，是得了抑郁症吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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