有没有什么有效的祛斑方法？
健康咨询描述： 以前自己一直都没有注意也不知道是从什么时候开始长的自己就发现自己的鼻翼两侧出现了很多的小黑点现在祛斑的颜色是越来越深了，自己每天用很多的粉底都遮盖不住的，用了很多的方法效果都不是很好的自己就一直很自卑。
想得到怎样的帮助：怎么样正确的祛斑，生活上应该注意些什么么？
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您好：祛斑的出现与内分泌的情况有很大的关系特别与女性的雄激素有关系，皮肤长斑是因人而异的，平时要多注意休息饮食上要清淡饮食，平时可以使用白醋洗脸少吃一些颜色深的食物。
你好，如果想要彻底祛斑，建议选用激光治疗。平时要多喝水多敷面膜这样会起到淡斑作用，不要吃辛辣刺激的食物，出门要涂好防晒避免阳光直射在皮肤上是黑色素沉着，让斑越来越多。
您好这位朋友，您的这种症状可以试着用一些维生素e涂抹患处看看能不能改善，如果不能建议您去正规三甲医院皮肤科激光祛斑治疗的，平时多吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素促进恢复的，祝您健康
以上是对“有没有什么有效的祛斑方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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