想知道怎样使体内黑色素减少

      您好，任何方法任何药物都不如食补安全。水果和蔬菜里面都含有很多营养，特别是有很好的护肤作用，能够帮助肌肤迅速补充水分和营养元素去除痘痘。把黄瓜、西瓜、西红柿、等瓜果蔬菜洗净去皮，然后切成薄片，再平铺在脸上大概15分钟，然后洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能让身体吸收，这样长期做下去能让脸部光洁，祛痘，美白，皱纹舒展。经济实惠而且安全建议使用。

      你好，根据你描述的症状，你皮肤比较黑，想要咨询怎样能让黑色素减少？造成皮肤黑粗的原因，大致可分为四种。天生黑色素分泌较多，曝晒阳光过度引起黑色素细胞分泌过盛，缺乏护理。大部份的皮肤黑黄，不够光泽，是由于保养品与化妆品不当化妆品副作用。皮肤分泌旺盛，易长粉刺，毛孔阻塞污物、造成角质粗厚；黑色素容易聚集。建议你加强平时皮肤的生活护理每天一杯牛奶，蜂蜜水，每周做一次美白护理。每二天面膜敷脸

      病情分析：
      您好，您这种情况可通过后天的缓慢调养变白的。
      指导意见：
      建议您多吃些含维生素C和维生素E的食物，VC和VE能阻断黑色素的生成！比如多吃西红柿，黄瓜，青椒，西兰花等蔬菜！多吃苹果，猕猴桃！每天喝豆浆也很不错的。还有要养成一个好的作息习惯，尽量避免在阳光下暴晒，平时也要多喝水和多吃新鲜的水果，坚持下去就会有个好结果。
      以上是对“想知道怎样使体内黑色素减少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！