要怎么样才能很快达到瘦身?

      你好，没有什么快速瘦身的方法，减肥需要循序渐进，建议每天坚持锻炼，同时控制饮食，每餐少吃，但不是不吃，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶。
      

      病情分析：
      减肥没有有什么快速减肥的方法.减肥主要是要通过有氧运动消耗脂肪减肥的.指导意见：
      建议你应该要坚持散步,慢跑,跳舞,做健身运动,打太极等有有氧运动配合用荷叶和期代茶饮.
      

      你好,像你这样节食下去的话是很危险的，建议你每天去游泳，回来以后用一个小时时间转呼啦圈，该吃饭的时候吃饭，可以适量的吃,瘦身讲究的是一定要坚持,瘦身要循序渐进由慢到快，慢慢的加量，才会有效果,最重要的还是坚持.没有什么快速的方法.
      
      以上是对“要怎么样才能很快达到瘦身?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！