我想刮痧减大腿，但是不知道是从上往下还是

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法是进行科学的锻炼，长期坚持，刮痧应该在专业医生的指导下进行，避免不当操作。
      指导意见：
      希望你能够根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量运动，保持良好的心态，避免压力过大，饮食营养均衡，搭配合理，用正确积极的心态来面对，达到自己的目的。
      

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您不要用刮痧减大腿，效果不是很好的，如果你想减肥，可以每餐少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，随着体重的减轻，您的大腿也会瘦下来的。
      
      以上是对“我想刮痧减大腿，但是不知道是从上往下还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，鉴于你的情况你可以去中医科咨询。
      指导意见：
      建议你先从上至下刮刮试试效果，不过一般还是由专业人士操作比较好，效果相对较好些。