有没有什么好办法祛斑呀？饮食最好？

      你好，美白可以吃一些珍珠粉，牛奶，杏仁等。只吃白色浅色的东西，不要吃深色的食物。多食海带，豌豆，土豆，胡萝卜，冬瓜，柠檬。
      

      你好，根据您的描述分析，斑痕，应考虑内分泌失调，可到医院抽血做性激素六项检查，再根据情况，可服中药调理，平时饮食清淡，多吃蔬菜和水果，如西红柿，苹果，火龙果等，多喝白开，保持每天大便通畅，加强煅炼，促进血运循环，注意休息不熬夜，保持良好心态。
      

      指导意见：
      斑具体形成的病因不是很明确，一般来说是和遗传，劳累，熬夜，内分泌失调等是有很大的关系的，没有什么特效的办法的，只能是考虑激光祛斑，化妆品是起不到治疗的效果的，不可信
      
      以上是对“有没有什么好办法祛斑呀？饮食最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你试试民间祛斑小秘方，黄瓜祛斑，需要材料：新鲜黄瓜一根做法：将黄瓜洗净，切成薄片，于每晚洁完面之后，搓擦脸部，长期坚持，不仅能减淡晒斑，而且还能美白保湿肌肤。黄瓜是生活中十分常见的食物，十分容易找到，这个祛斑效果很不错的你试试。