请问怀孕后有什么好的瘦身方法？

男 | 34岁 2013-04-01 21:43:45 3人回复来自

健康咨询描述：自从怀孕后，有了宝宝身材变的越来越差，赘肉越来越多，还有斑点平时有做一些健身，可是还是瘦不下来，请问吃一些减肥药有没有什么副作用，有没有什么好的办法瘦身？

想得到怎样的帮助：如何更好健康的瘦身？

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2018-03-18 01:28:08 我要投诉

作息要有规律性；养成良好的饮食习惯，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养；适量的运动对于健康减肥是必不可少的，运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。

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2018-03-18 03:44:44 我要投诉

你好，根据你的描述情况，生完宝宝身体有一个恢复过程，减肥药不建议吃，建议通过健康的方式减肥。如果不喂奶可以通过控制饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，选择合适的运动方式慢慢就会恢复的，不用太着急。

王立军主任医师帮助网友：22869

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2013-04-01 21:47:38 我要投诉

      你好，平时你要注意这些，1.必须多走，少吃.2.多运动，少休息，3.多注意营养保健，别忽视作息规律，4.多做减肥类运动操，学习减肥方法和知识.相信你会瘦下来的，加油。

      以上是对“请问怀孕后有什么好的瘦身方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！