什么样的方法瘦身最快？

女 | 32岁 2013-04-01 22:14:00 3人回复来自

健康咨询描述：我可能是遗传的问题，基因就是胖的，所以我真的喝水都会胖的那种人，根本就没有任何办法能够减的了我这一身的肉阿，所以非常悲催阿

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李莉济南市中医医院主治医师擅长: 子宫肿瘤,卵巢囊肿,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎, 帮助网友：36050

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2018-03-14 10:48:44 我要投诉

你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。

张莉副主任医师擅长: 盆腔炎,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,不孕症,乳腺帮助网友：15920称赞：2

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2018-03-14 10:49:39 我要投诉

你好，这位朋友，根据您的描述，目前医学对于减肥没有特效的药物，市面上所谓的减肥产品多会对身体造成副作用和依赖性，建议您还是以控制饮食，适当的运动锻炼，减少脂肪摄入量为主，希望能帮到你，祝你身体健康

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zzl5568hj 其他帮助网友：27451称赞：88

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2013-04-01 22:18:16 我要投诉

      减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡

      以上是对“什么样的方法瘦身最快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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