关于皮肤问题，我该怎样改善

      指导意见：
      平常用温和的洗面奶清洁皮肤，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以外用克林霉素磷酸酯溶液或凝胶，过氧化苯甲酰软膏（班赛）。皮肤暗哑、红色痘印、红血丝、毛孔粗大可以做强脉冲光（光子嫩肤）改善。
      

      根据你描述的状况，有可能是痤疮，也就是毛囊炎，熬夜吃辛辣饮食，饮酒或者内分泌紊乱，容易导致该病。有时还伴有毛孔粗大和黑头。
      平时作息规律忌辛辣刺激饮食，不要熬夜，减少面部油脂的分泌，可外用红霉素软膏，阿达帕林凝胶，口服润燥止痒胶囊进行治疗，毛孔粗大和黑头，可以到正规医院皮肤科，通过点阵激光治疗能够缓解。
      

      你好，根据你的情况考虑，建议您平时多吃水果蔬菜，补充维生素，保证充足睡眠，适当锻炼身体，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，可以服用牛黄解毒丸，黄连上清片，维生素e胶囊，维生素c，外用异维a酸乳膏。
      
      以上是对“关于皮肤问题，我该怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您的情况完全可以通过光电设备来解决，效果是立竿见影的，比如果酸、黑脸娃娃、王者之心等。具体要根据您的肤质情况给您设置治疗方案。