四肢酸软，在床上躺着也有腿酸的感觉，上下
健康咨询描述： 四肢酸软，在床上躺着也有腿酸的感觉，上下坡膝盖有点儿疼痛感，气短，爱出汗，没精神，失眠易醒，心悸对工作有恐惧感，不知是肾阳虚还是阴虚，该吃什么药？谢谢
医生回复区
你好，问题分析，根据你描述的症状，初步分析可能是气虚，肾虚。指导意见，建议你请有经验的中医为你诊治，对症用药。平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，尽量规律作息，不要熬夜，适当锻炼。
根据您的病情描述，身体感觉到累，是身体脾胃虚弱，精气不足导致四肢乏力，可以买些人参养荣丸治疗，平时多锻炼，不要熬夜，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃如枸杞、黑芝麻、黑木耳，豆类食品。
您好，首先失眠1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好，具体可以上正规专科医院实际诊断一下
以上是对“四肢酸软，在床上躺着也有腿酸的感觉，上下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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