一个40岁的女人如何才能走出自闭状态

健康咨询描述： 我从小性格就很懦弱，经常被别人欺负，因此就很自卑，不愿与人交流，而且因为家里条件不太好，母亲有病，从小就特别节省，以至于到大了都不会花钱，思想观念永远跟不上时代，而且我没有朋友，我似乎不懂得什么人情世故，交往时间长了人们都会离我而去，我很苦恼，因为我特别想自己有能力，特别希望能跟别人一样好，但是，我觉得自己一开始跟所有的人都很好，但时间一长就没人理我了，有事我甚至觉得会伤害到自己比较亲的人，我不知道自己是不是很自私，请专家帮帮我好吗？都40岁了，我真的不愿再这样下去，希望有一天我能阳光的活着，希望自己能正常的跟别人沟通，拥有自己的朋友，谢谢了！

曾经的治疗情况和效果： 曾经到医院心理科看过，怀疑是抑郁症，让吃药，但是看到那些治抑郁症的药物我真的好害怕，没敢接受药物治疗。但我好像抓到一颗救命稻草。

想得到怎样的帮助：希望能看到自己的希望，不至于让自己永远生活在阴暗的心理世界里，好希望自己成为一个阳光的人。