产生应该怎样瘦身？

女 | 28岁 2013-04-01 23:20:40 2人回复来自

健康咨询描述：姐姐是一位特别爱美的人，可最近因为生完宝宝后，体重明显上升，从以前的100斤，涨到现在的140斤，姐姐可容忍不了自己这样的身材，虽然姐夫不说，可我看到姐夫一般都不愿意陪姐姐出去，姐姐很是苦恼。

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2018-03-18 12:00:30 我要投诉

你好，根据您的描述分析，注意饮食，加强煅炼，平时饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免摄入高糖，高脂，高热量食物，加强煅炼，坚持快走，跳健身操等活动，适当控制饮食，尤其晚餐。

林子燕医师擅长: 不孕不育、妇幼保健、高危妊娠、产科、月经不妇科炎症帮助网友：23175称赞：1

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2013-04-01 23:23:43 我要投诉

你好，爱美是每个女人的天性，可是女人一生完宝宝后身材大多都会走样，这时候，如何健康瘦身，则是一个值得关注的问题。一定要等宝宝断奶后才可以进行瘦身计划，当然，先要从饮食开始，尽量少食多餐，多吃水果，少吃油腻食品及零食，最重要的要加强运动，这样才可以重塑完美身材。