减肥好难啊，求帮助啊

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是减肥问题
      指导意见：
      建议，这个主要就是控制饮食还有就是适当锻炼的，再有就是试试荷叶茶也可以的。希望回答对你有帮助。
      

      病情分析：
      肥胖除了和饮食习惯以生活不规律有关外，和自身体内一些激素水平失衡也有关，如瘦素。
      指导意见：
      建议你同意通过控制饮食及进行锻炼减肥，饮食上以蔬菜水果，粗粮为主，禁肥甘油腻，运动可以每天坚持，例如做仰卧起坐。应该持之以恒。
      
      以上是对“减肥好难啊，求帮助啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好减肥药副作用大，还容易反弹，并不推荐这种减肥方法，对身体不好。
      指导意见：
      减肥关键还是要保持饮食，只有摄入的能量小于消耗的能量，体重就会减下来，平时多做些运动，少吃高热量高脂肪的食物，坚持下来，体重会减下来的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的。
      指导意见：
      针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。