食疗瘦身有什么优势吗？

      关键是要加强锻炼，控制主食啊！运动加饮食疗法是最好的减肥方法。每天一定要坚持跑步，锻炼身体。不能吃太油腻的食物，只要坚持肯定会减肥成功的啊
      

      你好，1、长期使用药物往往会产生各种副作用和依赖性，减肥药是利用腹泄、拉肚子的方式清理体内积水来减肥的，虽表面有效，但易造成营养不良，身体免疫力下降，而且易反弹，人体的健康造成影响，而食疗瘦身安全有效，无毒副作用。
      2、手术减肥虽然见效快，但易破坏皮肤层，使皮肤粗糙不平，成本高，风险大，轻者伤身，重则致命。食疗瘦身无风险，可调理身体机能。