瘦身瑜伽都有哪些作用呢？

女 | 22岁 2013-04-01 23:37:56 4人回复来自

健康咨询描述：妹妹是一个爱漂亮的小姑娘，身材已经非常好了，可还是嚷嚷着要减肥瘦身，以前经常节食瘦身，可是那么小的姑娘总是节食对身体肯定是不好的，于是又开始运动瘦身，小姑娘又不喜欢跑步跳强之类的强运动，于是选择了瑜伽。

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2018-03-17 13:54:03 我要投诉

你好，这位朋友，根据你描述的情况来看，可以通过瑜伽来减肥。但必须持之以恒，首先必须得坚持下来，因为瑜伽开始的时候有一定的痛苦性。

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你好，根据你的情况描述来看，这类都能达到一个强身健体的效果，也能达到一个减脂的效果，一定要坚持，这样才会有一个瘦身的效果。

陈玉丽水市中心医院副主任医师擅长: 贫血、急慢性白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤。帮助网友：10501称赞：2

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2018-03-17 14:12:36 我要投诉

      这位朋友你好，瘦身瑜伽可以达到清理体内的废物，减少身体的脂肪，使身体保持柔软，有利于身体健康。长期坚持可以起到减肥的效果。

      以上是对“瘦身瑜伽都有哪些作用呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

勿忘星辰其他帮助网友：26823称赞：27

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2013-04-01 23:41:14 我要投诉

你好，瘦身瑜伽可以增加血液循环，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。瑜伽中有许多动作可以练习呼吸，促进胸部肌肉扩张，畅通呼吸道，帮助肺部吸收更多氧气，提高肺部的清洁能力。瘦身瑜伽在一定程度上可以有清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的作用，