健康咨询描述: 打篮球扭伤了,很严重,脚很肿,拍了X光,说是软组织肿胀,怎么恢复
你好,脚背由很多块小骨组成,一旦扭伤,很容易造成骨与骨之间的小错位,韧带变形。造成行走疼痛。建议你卧床休息,一周内尽量不要下地行走,待肿胀完全消失再活动。平时抬高患肢,促进下肢血液回流,减轻肿胀。
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