我脸上长了祛斑怎么办？

      你好，要多吃蔬菜水果和含胶原蛋白多的食物，注意休息尽量不熬夜,洗脸时还要清洁到位，尽量每天做做脸部按摩，疏通经络，缓解皮肤压力，促进皮肤的新陈代谢。可以用点防晒霜。祝你早日康复。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您的描述情况。你是否是因长期紫外线照射而引起的紫外线过敏现象，建议您注意清洁皮肤，保持防晒，出门时，充分地擦好防晒膏，保护皮肤。至于治疗，如果不是严重，建议不用，祛斑霜
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。
      
      以上是对“我脸上长了祛斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你进行解答，根据你提供的信息，建议你调整心态，避免焦虑，保证充足睡眠，调整饮食，多食维生素丰富及粗纤维食物，避免内分泌紊乱，同时外出时注意防晒。
      

      你好，首先不能暴晒皮肤，其次要补充水分，最好的是冬瓜，冬瓜去皮籽打成泥状后，静敷约20分钟洗净即可。效果：清洁皮肤，清除毛孔内脏物，淡化色斑，有效改善暗哑肤色。还有就是多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等。