我怎么了？我这样已经俩月了，过年放假10
健康咨询描述： 过年放假的时候一直到现在，觉的自己很陌生，有时候说话都觉得不是自己说的一样，有时觉得父母也很陌生，好像不认识了一样，觉得一切都不是真实的，有时候做完一件事都会想自己为什么会这样做？脑子里一直想自己是谁！记忆力也有下降，刚刚走过的路就忘了怎么走过来的了，几天前发生的事就记不清了，有时候心里面很压抑，很想发泄一下，有时很冲动，有时候看着自己的身体都会疑惑这是我吗？脑子是我的吗？这个人是我吗？现在都不敢照镜子了！看着镜子里的自己感觉好陌生！有时觉得一切都不是真实的，有时候觉得自己的身体不是自己的，自己都不是真实的好像不是自己了，思维好像不受自己控制，总是胡思乱想，有时脑子里想自己的模样都觉得不认识了，总想自己是谁，思维也不是很清晰有时感觉自己身体里好像还有一个人，还有，在放假的时候天天玩很长时间的电脑，一天10几个小时并不是连续的玩，10几天以后就出现这种症状，会不会跟这个有关？去医院做过CT也看过神经内科医生都说我没有事情，我什么时候能好啊，从开始到现在到现在已经有一个月多了！请医生跟我说说我应该怎么办！
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你好，很高兴为您提供咨询，建议你要放轻松。这种情况是因为生活不规律造成的，建议平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情。如果自己无法调整，建议您到当地三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗，这样会很快康复的。
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