中医有什么好的方法可以瘦身呢？

女 | 23岁 2013-04-02 14:09:29 3人回复来自

健康咨询描述：我主要是想减脸上和大腿上的肉，不过尝试了很久都还是没有用，我主要是通过节食的方法，平时也有刻意的去运动，特别的苦恼，但是我不想做减肥药什么的，就想用点自然一点的方法，不知道中医有没有什么好方法。

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杨连君北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 病理诊断，尤其肿瘤病理诊断，包括病理组织学活检、细帮助网友：18020称赞：2

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2018-03-20 07:34:09 我要投诉

中医并不是自然的方法。中医和自然实际上是两码事。最好的瘦身方法是体育锻炼，也就是运动减肥。采用节食的方法进行减肥，对身体是有伤害的。

霍亮亮辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 心肌炎,糖尿病,肺炎,腹泻,新生儿黄疸,功能性消化帮助网友：38201称赞：2

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2018-03-20 07:39:35 我要投诉

你好，你如果想让我去曲阜减肥的话可以，嗯试试中医的按摩，穴位按摩和针灸，嗯，这个情况哪有什么？有可能会达到这个局部减肥的效果

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金秋78 其他帮助网友：28319称赞：41

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2013-04-02 14:14:03 我要投诉

      您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

      以上是对“中医有什么好的方法可以瘦身呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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