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脚背弯曲的地方有点疼

女 | 20岁 2013-04-02 17:40:41 1人回复来自

健康咨询描述：这几天右脚脚背弯曲的地方疼，揉捏按都没感觉，但是坐久了或者一觉起来的时候走路有点疼，或者只用右脚deng着站那的时候也疼，走路一跛一跛的，但是多走点路或者下楼的时候活动活动就不疼了，请问医生是怎么回事？是不是扭到筋了还是怎么了？严不严重？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：到底是怎么回事？要治疗嘛？还是自己在家按摩，具体怎么做？

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杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

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2022-11-18 16:00:56 我要投诉

您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量

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