祛斑吃什么好啊？

      根据你身体出现雀斑情况，应该是皮下血液循环不良，气血不足等因素引起的皮肤色素沉着表现日常生活，多吃蔬菜水果，口服当归补血口服液，血府逐于口服液进行调理身体。
      

      你好，根据你说的情况。祛斑首先要注意作息规律，不要熬夜，保证睡眠，避免劳累，焦虑等。饮食注意，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，忌食辛辣等刺激性食物。注意洁面保湿，可以多上上热敷，给予局部按摩。
      

      你好多吃些蔬菜水果，西红柿可祛斑美白，草莓能增白和滋润保湿，菠萝可淡化面部色斑，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，樱桃所含的果酸能促进角质层的形成，柠檬可美白、抗老化，葡萄可抗氧化，猕猴桃能消除雀斑和暗疮，桔子能增强肌肤弹性，桃子可防止色素沉着很多水果都可以都有美白养颜的效果。
      
      以上是对“祛斑吃什么好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！