长期便秘者

      你好，根据你的描述可以尝试在三餐基础上，于两餐之间加餐，吃些水果，平时多喝水，多吃蔬菜和水果，可以适当吃些苹果魔芋熟香蕉大枣等帮助排便，每天要有一定的运动量。养成定时排便的好习惯。如果对于顽固性的便秘可以吃益生菌通便药物乳果糖口服液等临时解决排便问题，但还得以调节饮食和生活习惯为主！
      

      你好，是需要进一步检查甲状腺功能和血糖指标，除外代谢性疾病，还是建议做胃镜的，同时需要检查幽门螺杆菌，如果阳性需要根除治疗，如果除外器质性病变，考虑胃肠道功能紊乱，多考虑是由于平时不良的饮食习惯或受凉等因素引起的情况的。现在的情况建议平时在饮食上以清淡易消化的食物为宜，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要受凉，不要暴饮暴食，规律作息饮食。同时可以服用改善胃肠道功能平衡菌群的药物，也可以适当饮用活菌酸奶，且要注意运动，保持心情舒畅，使胃肠道功能逐渐恢复正常。希望我的回答能帮助到你。
      

      你好，你的情况是因胃肠湿热导致的便秘，一般药物难以根治，如果不及时正确治疗，病情会逐步发展。西药主要都是起到中和胃酸作用，暂时缓解症状，胃酸是消化液，被中和后会导致分泌的更多，胃酸中的稀盐酸是强酸，腐蚀性很强，所以，长期服用西药导致胃酸分泌过多，会造成胃粘膜的进一步损害，导致病情长期不愈，甚至越来越严重。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，可以根治不复发。
      以上是对“长期便秘者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！