健康咨询描述: 我这个人的现在的肚子真的是非常的胖,堪称是啤酒肚,但是我平时里的时候真的也不喝啤酒的,连那种有气的汽水也都不是常喝的,但是就是肚子变得这么大了,不知道是不是现在的生活质量变好了,这个人吃的好了,听别人说针灸瘦身很有效果,但是我害怕价格。
想得到怎样的帮助:如果想做针灸瘦身的话,价格是怎么样的呢?
减肥最好是运动和控制饮食。每天坚持运动30分钟以上如跑步、打羽毛球、快走等,以微微出汗为宜。三餐定时定量,每顿七八分饱,多饮水,低盐低糖低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,以瘦肉和植物蛋白为主。
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