肚子瘦身有好方法吗？

女 | 40岁 2013-04-02 19:03:43 3人回复来自

健康咨询描述：自从生了孩子后，我的肚子就一直往大了长，现在看上去就像又怀了孕一样，好朋友们见了我都开玩笑说，张姐这是几个月了，这岁数又要当妈啊！弄的我好尴尬，我很想瘦身，尤其是肚子上的肉一定得瘦下去。

想得到怎样的帮助：不知道肚子瘦身能有好方法吗？

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2018-03-16 21:19:50 我要投诉

你好，不知道你现在产后多长时间？如果是哺乳期，不建议减肥，等停母乳以后，你的体重就会自然而然降低。全身体重降低，肚子也会变小。

陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2018-03-16 21:10:13 我要投诉

你好，根据你所说情况，首先想瘦肚子的话就是不可常做，然后的话就可以多做一些腹部的运动，比如说仰卧起坐的，但是需要坚持，不然的话可能会反弹。并且的话，在饮食方面不能吃过于油腻辛辣的食物。

cmsbw 其他帮助网友：27981称赞：74

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2013-04-02 19:07:36 我要投诉

      您好，您这种肥胖肚子最好是能靠运动减肥瘦身瘦下去，可以做做仰卧起做，或者跳绳，或者您试试呼啦圈，我认为这几种方式比较好，看看您喜欢哪种吧。

      以上是对“肚子瘦身有好方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！