我想要瘦身，怎么瘦？

      瘦身还是要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。既然想要有一个完美的体型就不要懒得动啊。相信你能成功的。
      

      指导意见：
      您好，想要瘦身，就不能懒，需要控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，多运动，避免吃零食和饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，减肥药对身体伤害大，避免服用，祝你健康
      

      你好，如果是平时比较肥胖，想要减肥，我建议一定要制定一个非常详细科学合理的减肥计划，首先要控制油脂类食物的摄入，少吃一些产热量比较高的食物，再一个就是加强体育锻炼，比如像游泳，打球，慢跑，都是非常好的减肥方式，你长期坚持肯定能够瘦下来的。
      
      以上是对“我想要瘦身，怎么瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，想要快速瘦身可以尝试吸脂减肥，吸脂减肥是利用各种高科技的吸脂设备选择性地破坏脂肪细胞，而不损伤其他组织，使脂肪乳化后由特制的吸引器把乳化的脂肪细胞排出体外，达到脂肪细胞数实质性的减少，以快速瘦身。