大学生瘦身办法哪些比较好?

女 | 21岁 2013-04-02 20:19:11 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个大学生，我的体型很胖，得不到同学的认可，在班级的时候他们都叫我胖妞，我一个女生给别人这样叫，心里当然不舒服了，可是我又阻止不了，于是我就想到减肥瘦身这个办法，但是不知道怎么做才可以有减肥瘦身的这个效果，希望你们可以给我一个意见。

想得到怎样的帮助：瘦身的时候需要对身体注意哪些呢？在瘦身的时候注意哪些呢？

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王玲玲辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包帮助网友：19554称赞：1

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2018-03-14 06:07:51 我要投诉

你好，根据你描述的情况，最科学的减肥办法就是通过多运动，多锻炼，消耗过多囤积的脂肪。同时在饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物。注意长期坚持。许多减肥产品都有一定的副作用，不建议您使用

夏风习习其他帮助网友：27194称赞：93

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2013-04-02 20:23:45 我要投诉

你好，体型的不同，身材的不医院，减肥瘦身的办法也不一样，在减肥瘦身的时候你要控制自己的饮食，不可以暴饮暴食，有一顿没有一顿的，在空闲的时候你要多做点有氧运动，这样才可以得到减肥的效果，希望我的解答对你有帮助。