请问怎么瘦身比较科学合理？

女 | 28岁 2013-04-02 20:29:44 3人回复来自

健康咨询描述：因为自己打小就挺胖，老妈不管有啥好吃的，总会想方设法的给我留着，非看见我吃光了才觉得心里开心高兴，但是又不能辜负她的一番心意啊，所以就成了现在这样子，一直都想找个科学合理的瘦身方法。

想得到怎样的帮助：请问怎么瘦身比较科学靠谱？

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2018-03-19 11:42:40 我要投诉

你好，根据你所说的情况，我们坚信你能最好去医院检查一下，有必要的时候多饮水适当运动加强增加抵抗能力，平时的时候多观察病情合理减肥。

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2018-03-19 11:43:09 我要投诉

你好瘦身大概就是分这几类一般都是通过医院相关性的运动疗法，以及饮食上的注意来自有综合性的减肥，当然的话还有一个相关性的手术的质量，通过一个减小胃容量，做一个综合性的减肥，只要主要看是否有一个相关性的症状

收获喜悦其他帮助网友：27171称赞：22

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2013-04-02 20:34:11 我要投诉

      你好，一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前边。

      以上是对“请问怎么瘦身比较科学合理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！