看东西不专注，自己控制不了

      你好，根据分子心理学的原理，注意力的物质或生理基础都是大脑相关信息载体分子以及相关大脑脑区的电能和能态能或能级能。这些大脑物质或脑区上的正负电能和能级能越高，注意力就越强，反之，则越弱。成年人和幼童的注意力不集中的机理都是同样的原因。建议你去医院做一个系统检查，如果可以排除器质性因素。可以去心理咨询机构进行心理辅导。
      

      这位朋友你好，不知道这种情况有多长时间了，你平时睡眠怎么样？有没有失眠多梦的情况，这个还是考虑与神经衰弱有关，平时要注意休息，不要过度劳累，思想压力不要过大，这个可以配合药物调节一下，希望我的回答能帮到你祝你健康
      

      你好，根据你的描述，你是注意力不集中的表现，可能是由于你压力大精神紧张造成的，建议你先休息休息，听听音乐，眺望远方，让神经放松放松，先调整调整会好转的！
      
      以上是对“看东西不专注，自己控制不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议您尽早到专科的医院详细的诊断下病情，确诊病情才能对症的治疗，建议采用纯中医治疗的方法治疗，中医治疗没有依赖性和副作用，是从内部调理，从根本上治疗的，可以达到治本断根的疗效，祝早日康复！