吃完紧急避孕药后出现撤退性出血后一个星期

      根据你描述的情况分析，你的情况是并不需要太担心的，建议平时的时候多注意一下个人的清洁卫生，多注意身体的保暖，多吃一些含优质蛋白的食物，多注意休息。
      

      病情分析：
      您好！紧急避孕药的副作用就是有可能导致撤退性的出血，一般出血量比较少，持续几天就会停止的，如果出血量同月经量相似，就应当看做是一次月经来潮了。服用紧急避孕药是容易造成月经不调，子宫撤退性出血等情况的，此时不来是要考虑月经推迟的。
      指导意见：
      建议：让心情平稳，注意调养，紧急避孕药毓婷最出名，短效避孕药最出名的是妈富隆，美欣乐也不错的，美欣乐为妈富隆的“妹妹”，所以技术上进步一点吧，是全球第一个超低剂量的现代口服避孕药。
      

      病情分析：
      运动调理
      1、控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。2、避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等。3、运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。
      4、如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难。5、痛经、月经过多或月经失调者，应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼。
      指导意见：
      先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：
      1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；
      2、用拳头轻捶背腰部压痛处；
      3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；
      4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
      疗效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3－5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2－3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。
      
      以上是对“吃完紧急避孕药后出现撤退性出血后一个星期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！