上身正常就是屁股和大腿上都是肥肉

      你好，根据你的描述，考虑平时避免高热量饮食，适量增加体育锻炼，避免高热量饮食，建议可以适当进行骑自行车和跑步等运动等进行调整。
      

      你好，根据你主诉的情况，勿太过担心，请保持情绪的稳定，平时要适当加强体育锻炼，如多参加各种球类及健身活动，加强肌肉方面的训练。
      

      您好！减掉屁股和大腿上的肥肉，首先一、保持良好的姿态，让腰、腹及腿部肌肉处于一种紧张的状态，这样能更好的消耗脂肪，帮助锻炼体形。二、坚持适当的运动。例如单腿跳，深蹲等动作。三、可以选择针灸拔罐来减肥。四、养成健康的饮食，少食高热量食物，少食盐分含量较高的食物，食物粗细搭配，多吃蔬菜、水果。
      
      以上是对“上身正常就是屁股和大腿上都是肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      患者自述上身正常就是屁股和大腿上都是肥肉，求助解决。
      指导意见：
      建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，针对屁股和大腿上都是肥肉，多做哑铃操，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
      

      病情分析：
      你好！男孩子，屁股和大腿肥胖，想要减肥。
      指导意见：
      建议：平时要多运动，打打篮球，踢踢足球，不要沉迷于网络游戏，上网时总是坐着，这时候是囤积脂肪的最佳时候，要注意。另外饮食上要清淡，要少食多餐。总之，一句话：管住嘴，迈开腿，才能有效的减肥成功。
      

      你好，根据你所说的情况来看，首先的话，你可能就是没有经常的去运动，然后长时间久坐导致的建议，平时坚持锻炼身体，并且的话不可长时间久坐也坐不动。