怎样使白发变黑，头发白的慢

      病情分析：
      注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
      指导意见：
      水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是属于肾虚，是气血不足的表现。
      指导意见：
      首先需要生活要有规律，按时作息。同时服用中成药七宝美髯丹调理。有个偏方可以试一下：黑芝麻炒熟，浸入半瓶蜂蜜中浸透，每天服用3勺，坚持服用有效。
      

      病情分析：
      您好，考虑一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
      指导意见：
      建议：平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片、葡萄糖酸锌、维生素b试试。
      
      以上是对“怎样使白发变黑，头发白的慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般认为白发是由于机体功能逐渐衰退,气血精亏,不能上承于头,而出现白发.通常是从颈部开始,逐渐波及整个头部,这是老年生理变化.白发的形成主要与头发的皮质,髓质中含有色素颗粒的多少有关,色素颗粒多则发黑而泽,色素颗粒少则白无华.中医认为与精血亏虚,气滞血瘀有关.
      指导意见：
      1,当归12克,白芍12克,川芎10克,熟地12克,白果5个,首乌9克,桑叶10克,水煎服,每日一剂.2,生地15克,白薇15克,赤芍12克,丹皮12克,地骨皮12克,桑寄生12克,青皮9克,香附12克,远志12克,夜交藤12克,合欢皮12克.水煎服,每晚一剂.3,取黑芝麻洗净晒干,用文火炒熟,碾轧成粉,配入等量白糖,贮于瓶中早晚用温水调服二匙.4,取黑芝麻,大米煮粥,经常食用.5,黑豆500克加盐少许,九蒸九晒后装瓶备用.每日二次,每次6克,经常食用.6,核桃50克,枸杞子50克,小黑豆或大黑豆500克,何首乌60克,熟地50克,山萸肉50克,先将枸杞子,何首乌,熟地,山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂,全部被小黑豆吸收为度,取出晾干即可食用.每日二次,每次6～9克,早晚空腹服用.※※具有生发乌发动能的食物——黑芝麻：有养血,润燥,补肝肾,乌须发之功.将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟,碾成粉配等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶,豆浆,稀饭,馒头等同食,其味香甜可口.核桃：能补气血,温肺肾,止咳喘,黑须发,润肌肤.每日空腹生吃核桃数枚,有利乌发.鸡油：有生发,乌发功能.将肥鸡油脂放碗内,在蒸锅内用火急蒸,使油液析出,去渣,同食用香油一样,拌在菜里或淋入汤中食用.桑麻丸：由桑堪或桑叶加黑芝麻配制而成.其制法：将漂洗干净的桑堪或桑叶晒干研成粉,另将黑芝麻碾成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1：4的比例混合,加入适量蜂蜜.揉成“面团”,再等分成约10克重的小丸剂,早晚各取1枚嚼食.只要坚持不懈地食用这些食品,保持乐观情绪,预防全身性疾病,便可以使白发,脱发逐渐改善.