17男因手淫一年导致失眠多梦，遗精，该怎

      你好，这位朋友，根据您的描述，建议您可以使用六味地黄丸，汇仁肾宝进行调理，同时饮食上多食用一些牛羊肉，恢复体力元气，多加运动锻炼，增强体质，希望能帮到你，祝你身体健康
      

      你好，这种情况的话首先要戒掉不良习惯，然后就是增加运动，增加营养，保证充足得睡眠不要喝酒不要熬夜，需要半年左右的时间进行调理恢复
      

      你好，根据你所描述的情况，首先考虑手淫过多导致体力消耗大，会影响日常生活，疲惫乏累，可以伴有失眠，所以建议平时避免手淫，多进行户外活动，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜水果，微量元素的摄入等，提高自身免疫力。
      
      以上是对“17男因手淫一年导致失眠多梦，遗精，该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。