老化得很快，我来自广西南宁市，43岁。

      从你所说的这个情况来看，关键的问题是要做诊断，诊断明确之后才有可能恰当的治疗。是不是缺钙都有明确的证据才行，不能随便补钙的。
      

      你好，如果确实没有力气的话，考虑是否存在其它病症。建议到医院做个体检，如果缺钙的话可以补充钙片或液体钙。实物的话，多吃虾皮紫菜，豆制品，牛奶等，补钙。
      

      病情分析：
      你好缺钙可以口服乐力等药物治疗。
      指导意见：
      另外可以多吃含钙多到食物，如牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾皮等。可以做大骨头汤.
      
      以上是对“老化得很快，我来自广西南宁市，43岁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个年纪身体处于退化阶段，无力与肾气有关，与老化有关！
      指导意见：
      吃排骨可以补钙，吃黑木耳还有山药补肾气，祝你身体健康！