我24岁了男老忘事。该怎么办？？？

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况往往是有神经衰弱的情况引起或有疲劳的情况引起的。这种情况一般做脑部ct、脑电图检查一下的。看一下具体的情况治疗的。
      指导意见：
      益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养，特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素，以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老。其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品，而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。
      

      您好！不知道您是否是因为工作压力大，长期熬夜，睡眠不足？抽烟喝酒不？这些都会引起健忘的。建议您生活规律，保证充足睡眠，戒烟戒酒，多做户外运动，呼吸清新空气，多晒太阳，慢慢就会好起来的。祝您健康幸福！
      

      病情分析：
      你好针对你这情况，有可能跟你这个年龄段有关系，比如这时候得为结婚或者养孩子，买房，挣钱的压力有关，经常被这些事烦的也就总是忘事，下面给你些建议希望可以帮助你！
      指导意见：
      建议你晚上睡觉前把第二天的事情做成一个备忘录，包括重要的时间地点，还有平时不要经常熬夜，好多事情别想太多船到桥头自然直，当然还得注意营养，多补补身体，辛辣油腻油炸的最好少吃，这些都有害无脑血管，吃多了记忆也会减退，如果有时间得话可以适当进行体育锻炼！多和朋友聊聊天什么得放松心情，希望对你记忆有好处！
      
      以上是对“我24岁了男老忘事。该怎么办？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！