瘦身衣真的能瘦身，效果很好么？

      你好：瘦身衣只是起到一定的身体塑形的效果，没有减肥作用的，长期穿这种衣服不利于身体健康的。减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的，必要时可以在医生指导下服用减肥药物等治疗；不要相信广告宣传及偏方秘方等的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！
      

      你好，很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，但是真正健康有效的还是要多锻炼多运动，同时饮食上要控制，避免暴饮暴食，避免高热量高脂肪食物的摄入。
      

      健身可以达到减肥瘦身的目的，需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤
      
      以上是对“瘦身衣真的能瘦身，效果很好么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个东西是因人而异的，不是说穿上就是有效果的，如果你比较胖，我觉得还是用食疗运动的方法比较好瘦身衣事实上比较痛苦，我也有穿过。扣得很紧，很不舒服.