两腮和脸颊长了好多肉，面颊变宽了好多

      病情分析：
      不用刻意去减肥，你只要在饮食上注意点，多吃一些蔬菜水果，特别是零食要少吃，这样身体好减脸有个方法，是听说的哦，不好莫怪真正的方法很简单——每天用手掌顺时针逆时针揉揉想起来就揉
      指导意见：
      不用刻意去减肥，你只要在饮食上注意点，多吃一些蔬菜水果，特别是零食要少吃，这样身体好减脸有个方法，是听说的哦，不好莫怪真正的方法很简单——每天用手掌顺时针逆时针揉揉想起来就揉
      

      病情分析：
      你好，网上推荐的瘦脸操并不是每个人都是适合的，要慎重
      指导意见：
      你将你的手指按压你的脸部肿胀处，如果是很结实的基本是肌肉肿胀，如果按压下能慢慢起来的是浮肿，浮肿过几天就能消失，你所说负担脸部瘦身操是通过运动脸部肌肉来达到效果的，这样会使你的脸部肌肉慢慢变结实，建议寻找适合自己的办法，不要胡乱尝试

      瘦脸操做多了会导致面颊肌肉肿胀。可以自然恢复消肿也可以做轻轻的按摩运动，会消除肿胀的面部面颊肌肉。大约需要一周的时间就能恢复到正常，建议不要做过多有力的面部表情肌肉活动，会导致面颊肌肉肿胀，就会变得不好看了。只要恢复了就会和以前一样。
      
      以上是对“两腮和脸颊长了好多肉，面颊变宽了好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！