怎样才可以健康的祛斑？

      外用药治疗：脱色剂,如3％氢醌霜,3％双氧水等.食疗：应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,白菜,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,芹菜,黄瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等.黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗.
      

      你好，如果最近面部色斑比较严重，，这不单纯是皮肤的问题，是内分泌的原因，和你体内的卵巢功能减退，雌激素，孕激素下降有关系，你可以吃加味逍遥丸。再配合天然的维生素c和维生素e。
      

      你好，斑是因为长期的晒太阳和吃些黑色素多的东西而造成的。你可以准备一小杯鲜奶，先将化妆棉吸满鲜奶，然后敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
      
      以上是对“怎样才可以健康的祛斑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！