健康咨询描述: 你好!请问下,为什么我一到晚上躺在床上休息,刚刚躺下的时候就不能翻身或者马上起来,右边的腰部和腿部之间就会刺痛,就躺在床上起码几分钟后才可以动,只是什么回事啊?
病情分析:
你好,姿势是决定腰背部健康与否的关键因素,大多数的腰痛都是由于长期不合理姿势造成的,经常处于不正确的姿势或长时间保持一个固定的姿势很容易造成腰痛.
指导意见:
建议平时要注意保持良好的姿势,不要久坐或久站.当学习和工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适.如椅子过高,可将双脚垫起来,也能收到同样的效果.椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保护腰部.注意定时改变和调整姿势和体位,或作简单的放松运动.
你好,你那这个情况我建议你最好还是去做一下哟,这方面的检查看一看是不是由于腰椎的病变所引起的这个情况,适当的用一些活血化瘀的药或者说是理疗按摩的方法进行治疗。
以上是对“腰和腿部之间刺痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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